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Yin & Klang

"Die Praxis des Yin Yoga wurde meine persönliche Liebeserklärung an meinen Körper."
Helga Baumgartner, Yin Yoga Lehrerin

Yin & Klang sind Abende mit erdendem Yin Yoga verbunden mit heilsamen Klängen und Liedern.

Diese entschleunigende Praxis lädt dich ein zum 

Loslassen.

Hinspüren.

Raum schaffen.

Die Yogapraxis wird ummalt von sanften Klängen und melodischen Liedern, die das Nervensystem regulieren und deine inneren Ressourcen aktivieren.

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Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yogastil, der mit länger gehaltenen, passiven Dehnungen deine Energie wieder ins Fließen bringt. In unserer schnellebigen Welt erleben wir oft einen Überschuss von Yang: Stress, Überforderung, Erschöpfung. Yin Yoga ermöglicht es uns, auf sanfte und nachhaltige Weise wieder in ein Gleichgewicht zu kommen. Die Yin Praxis spricht tiefliegende Schichten des Bindegewebes an, lockert verklebte Faszien auf und löst Verspannungen. Gleichzeitig stärkt sie unsere Präsenz, unser Vertrauen und unser Mitgefühl. Jede Einheit beginnt mit dynamischeren Bewegungen, bevor wir in den ruhigen Yin-Teil übergehen. 

Was ist Yin Yoga?

Die Wirkung des Yin Yoga wird unterstützt durch ausgleichende Atemübungen und musiktherapeutische Elemente. Beim Singen und Lauschen von Liedern und Klängen erzeugen wir eine Körperschwingung und Resonanz. Dadurch spüren wir unseren eigenen Körper deutlicher und nehmen Gedanken und Gefühle klarer und mitfühlender wahr. 

Die Kurse sind für Anfänger:innen sowie für Geübte geeignet und stellen eine gute Ergänzung zur Yang-Praxis und anderen dynamischen Bewegungsformen dar.

Klang als Weg zur Achtsamkeit

Alle sind willkommen

Wann und Wo

Yin & Klang mit Annica Bauer

an ausgewählten Sonntagen von 18:00 - 19:30

Yogaschule Passau, Steinstraße 13, 94032 Passau

Anmeldung

Immer bis zum jeweiligen Samstag um 18:00 über das Kontaktformular oder an annicabauer@posteo.de
Wenn es bis Samstag genügend Anmeldungen gibt, könnt ihr auch noch spontan teilnehmen. Das gebe ich dann hier bekannt. 

Mindestteilnehmendenzahl: 5 

Termine

17. Dezember

2024

7. Januar

21. Januar

4. Februar

18. Februar

Änderungen vorbehalten

weitere Termine folgen

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Empfehlung: 10 - 15 Euro. 

Jeder ehrlich gewählte Betrag ist okay.

Ich freue mich auf dich!

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